Du kan ikke tænke dig til ro
Jo mere du prøver at forstå, kontrollere eller slippe af med
dine tanker, jo mere fylder de.
Det er ikke din skyld – det er sådan sindet fungerer
Kender du det her?
– Dine tanker kører i ring, og du kan ikke finde ro.
– Du analyserer alt – og bliver bare mere usikker.
– Du prøver at få styr på dine følelser, men det virker ikke.
– Du føler dig drænet, selv når der ikke “burde” være noget galt.
– Du tænker, at du burde kunne håndtere det bedre.
Hvis du kan genkende det, er du ikke alene og der er ikke noget galt med dig.
Du har sikkert allerede prøvet at få det til at gå væk
Tænke dig ud af det
Forstå hvorfor du har det sådan
Få styr på dine tanker
Tage dig sammen
Men det ændrer ikke rigtig noget – gør det?
Det er ikke fordi, du gør noget forkert.
Du har bare ikke fået øje på, hvordan det egentlig fungerer.
Du behøver ikke få styr på dine tanker for at få det bedre
Det føles måske sådan. At du skal finde ud af dem, forstå dem eller få kontrol over dem. Men det er ikke der, roen kommer fra. Faktisk er det ofte det, der holder dig fast.
Der findes en langt mere enkel måde at forstå det på – som ikke handler om at ændre dine tanker, men om at se dem på en ny måde. Og når det falder på plads, begynder tingene helt naturligt at ændre sig.
Du behøver ikke finde ud af det alene
Jeg hedder Charlotte, og jeg hjælper mennesker, der sidder fast i tankemylder, uro eller stress. Måske har du allerede prøvet at forstå dine tanker eller få styr på dem – og mærket, hvor lidt det egentlig ændrer.
Det er ikke, fordi du gør noget forkert. Der er bare en anden måde at forstå det på. En måde, hvor du ikke skal analysere eller kontrollere dine tanker – men begynde at se, hvordan din oplevelse bliver skabt.
Når det bliver klart, falder der en ro på plads og det, der før fyldte, begynder helt naturligt at slippe.
Du er meget velkommen til at tage en uforpligtende snak med mig.
Det kan ændre mere, end du tror
Ro i tankerne
Mindre overtænkning og indre uro
En ny forståelse af dine følelser
Mere klarhed og retning
En oplevelse af, at det bliver lettere
Det siger mine klienter
“Jeg fik mere ud af første samtale med Charlotte, end 8 tidligere psykologsamtaler. Samtalen med Charlotte satte gang i en helt ny måde at reflektere på, som jeg aktivt har kunnet bruge i min hverdag, fordi jeg er begyndt at se tingene på en ny måde.”
– Marie, 34 år
“Grunden til at jeg fik interesse for 3P og begyndte at snakke med Charlotte, var at jeg havde meget tankemylder og svært ved ikke at ruminere og tage mine tanker alt for alvorligt. Jeg følte mig meget tryg ved at snakke med Charlotte og havde ingen problemer med at åbne op for de ting jeg syntes er svært. Snakken var både alvorlig og sjov, men mest af alt føltes det let at samtale med Charlotte.
Det der har gjort størst indtryk, er en indsigt, i at det er mig der vælger hvilke historier jeg lægger vægt på, at den “form” jeg har, er en jeg selv har valgt….og at jeg kan vælge om, hvis jeg har lyst. At jeg grundlæggende er formløs og at det er kun de tanker, jeg giver opmærksomhed, der kommer til at betyde noget. Jeg har fået en forståelse for, at hvem jeg er, ikke er hugget i sten. Jeg har ret til at være mig.
Overvejer du et forløb hos Charlotte, så kan jeg kun sige: gør det. Hun er empatisk og meget nem at snakke med. Jeg kom altid ud med et lettere sind efter at have snakket med hende.”
– Mads, 58 år
“Før jeg startede i forløbet, var jeg et sted i mit liv med højt tempo og stort ansvar, hvor tankerne ofte fyldte meget. Samtalerne med Charlotte har været præget af ro, nærvær og en helt særlig tryghed. Der har ikke været noget, der skulle fikses men i stedet blev jeg guidet til selv at få øje på det, der allerede var der.
Det, der har gjort den største forskel for mig, er erkendelsen af, at ro, klarhed og retning ikke er noget, jeg skal skabe, det er noget, der opstår, når jeg ikke er fanget i mine tanker. I dag oplever jeg en langt større tillid til mig selv og til livet. Jeg står mere roligt, også midt i kompleksitet og pres, og jeg mærker tydeligere min intuition og retning.
Jeg vil varmt anbefale et forløb hos Charlotte til alle, der ønsker en dybere forståelse af sig selv og et liv med mere lethed, ro og klarhed.”
– Elsebet, 50 år
“En aften fik jeg pludselig et angstanfald uden nogen åbenlys grund. Jeg kom i tanke om en sætning fra De 3 Principper – at min situation egentlig var god, og at intet havde ændret sig. Få sekunder efter forsvandt angsten fuldstændigt. Det føltes næsten magisk – og jeg kunne ikke engang fremkalde den igen.”
– Christian, 26 år