Om mig
Måske genkender du det…
Tankerne kører, og det kan være svært at finde ro.
Du prøver at forstå, kontrollere eller tænke dig frem til en løsning – men ender ofte med at føle dig mere fastlåst.
Du er ikke alene og der er ikke noget galt med dig.
Mit navn er Charlotte Skovlund Schnegelsberg
Jeg er terapeut og 3P Practitioner, uddannet ved 3P Instituttet hos psykolog Mette Louise Holland samt coach og mentor Jacob Rebien.
Jeg arbejder ud fra en forståelse af, hvordan sindet naturligt fungerer – og hvordan vores tanker skaber vores oplevelse af livet.
Få ro i tankerne – og oplev større mental frihed
Jeg hjælper dig med at forstå dine tanker på en ny måde, så du ikke længere behøver at kæmpe med dem. Når du får øje på, hvordan dit sind fungerer, opstår der ro, klarhed og en dybere psykologisk trivsel helt af sig selv.
Hos mig handler det ikke om at analysere eller fikse dig – men om at få indsigt, der gør det lettere at slippe det, der fylder.
En anden måde at forstå dig selv på
Min tilgang tager udgangspunkt i De 3 Principper – en forståelse af, hvordan tanker, bevidsthed og livskraft hele tiden er i spil og skaber vores oplevelse indefra. Når vi ser det klart, begynder noget at falde på plads. Ikke fordi vi gør mere – men fordi vi ser anderledes.
Min vej hertil
Jeg har i mange år arbejdet med kreativitet, udvikling og mennesker. Men det var først, da jeg selv fik en dybere forståelse af sindets natur, at noget virkelig ændrede sig. Jeg oplevede, hvordan ro, klarhed og trivsel ikke er noget, vi skal skabe – men noget, der allerede er der, når vi ikke er fanget i vores tanker.
Den indsigt er fundamentet for mit arbejde i dag.
Uddannelse
- Overbygning på 3P Instituttets practitioner uddannelse ved psykolog Mette Louise Holland & 3P practitioner og coach Jacob Rebien , 2025-2026
- Deep Listening med Jack Pransky, De 3 principper, Norge, 2025
- Beyond Dianosis Masterclass/Chana Studley, 2025
- Rolignu forløb ved psykolog Mette Louise Holland & 3p practitioner Jacob Rebien, 2025
- 3p practitioner uddannelse ved psykolog Mette Louise Holland & 3P practitioner og coach Jacob Rebien , 2024-2025
- 1:1 forløb ved psykolog Sara Spangsberg om de 3 principper, 2024
- Rolignu forløb ved psykolog Mette Louise Holland & 3P practitioner og coach Jacob Rebien,
2024 - Gruppe- & Organisationspsykologi, Professionshøjskolen UCC / Commitment Lab, 2013
- Designer, Danmarks Design Skole, 1997